Перезвоним сами

Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных и подтверждаю что ознакомлен с Условиями соглашения

Записаться онлайн

Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных и подтверждаю что ознакомлен с Условиями соглашения

Баня-сауна

Баня-сауна

Банное искусство – это тысячелетние традиции оздоровления, присущие практически всем народам Земли. Можно сказать, что баня – это и есть прообраз нашей Матушки-Земли.

Банное искусство – это тысячелетние традиции оздоровления, присущие практически всем народам Земли. Можно сказать, что баня – это и есть прообраз нашей Матушки-Земли.

Обертывание
Баня-сауна
Спа дизайнер
Талассотерапия
Экспресс уходы красоты
SPA – девичник
Программа для беременных
SPA программы для двоих
SPA программы для одного
Массажи корректирующие фигуру
Расслабляющие массажи
Восстановительный массаж
Общий массаж
Программы для влюбленных (ALL INCLUSIVE)
BeeRБанЯ

BeeRБанЯ

Акция

Рекомендовано Dr.Kurbanov. Банный ритуал основан на старинных традициях и рецептах


Банная Ладка-Правка

Банная Ладка-Правка

Давайте поговорим о ее величестве Русской бане с позиции тайноведения.

Предки говорили: «Баня–мать родная: кости расправит, да тело поправит»; «Душистый пар не только тело, но и душу лечит»; «Жаркий пар любой недуг исцелит»; «В бане мыться, заново родиться»; «Дух парной-дух святой»; «В баню сходил – словно в раю побывал».


Банька Петра

Банька Петра

SPA-программа для одного – это возможность соединить отдых с оздоровительными процедурами, которые при этом обладают омолаживающим эффектом. 

Царь Петр I любил данную процедуру!!! А вы хотите испытать ее целебные свойства?

 


Инфракрасная кабина

Инфракрасная кабина

Данный вид сауны - отличный выход для тех, кто любит попариться и поправить здоровье, но по каким-либо причинам не имеет возможности регулярно посещать традиционную парилку.


Мойка оздоровительная

Мойка оздоровительная

Мойка — сегодня это вполне русское слово сбивает с толку многих жителей мегаполиса (посетителей Сандунов). 


Мыльно-лыковый массаж (Дополнительная услуга)

Мыльно-лыковый массаж (Дополнительная услуга)

Мойка — сегодня это вполне русское слово сбивает с толку многих жителей мегаполиса (посетителей Сандунов). 


На здоровье

На здоровье

Очень полезная процедура для расслабления и поддержания здоровья.


Очищающее парение

Очищающее парение

Баня — магия и искусство. Стоит один раз попробовать истинную Русскую баню и вы поймете ее силу!


Пар для Пар

Пар для Пар

Акция

Баня — магия и искусство. Стоит один раз попробовать истинную Русскую баню и вы поймете ее силу!


Пять Стихий

Пять Стихий

По сути, баня - практически святилище. Она создается специально, чтобы силы всех основных стихий могли воздействовать с телом и тонкими оболочками человека. Огонь, Вода, Воздух и Земля (представленная в основном деревом: стены, полки, веники, травяные настои) здесь сведены в едином действе.


Русская банька

Русская банька

SPA-программа для одного – это возможность соединить отдых с оздоровительными процедурами, которые при этом обладают омолаживающим эффектом. В нескольких словах даже трудно дать оценку этой древней и удивительной процедуре, о ней написаны трактаты...

 


С легким Паром

С легким Паром

Программа для двоих.


Травяная баня

Травяная баня

В основе работы травяной бани заложено использование натуральных лечебных трав, которые сами по себе оказывают благотворное влияние на организм, а при сочетании с прогреванием тела этот эффект ещё более усиливается. 


Услуги парильщика (Дополнительная услуга)

Услуги парильщика (Дополнительная услуга)

Услуги парильщика или париться «по-русски».


Финская сауна

Финская сауна

Это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10—25%) и высокую температуру в пределах 90—110°. В финской сауне начинается интенсивное потоотделение, а нагревание тело весьма поверхностное.


Хамам по русски

Хамам по русски

SPA-программа для одного – это возможность соединить отдых с оздоровительными процедурами, которые при этом обладают омолаживающим эффектом.

Каждому из нас время от времени так порой не хватает внимания и заботы, чтобы пополнять свой энергетический запас.


Сауна оказывает плодотворное влияние на наш организм:

  • улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы (10 минут в сауне эквивалентно по нагрузке быстрой ходьбе или бегу трусцой).
  • легкие работают интенсивнее, сердце усиленно перегоняет кровь, что улучшает кровообращение во всем организме.
  • сауна способствует похуданию. Есть те, кто утверждает: сауна не помогает худеть – просто с потом выходит вода, и потому вес уменьшается, но ненадолго. С одной стороны это правильно. Но с другой – сауна усиливает метаболические процессы в организме. Быстрый ток крови улучшает обмен веществ, энергия расходуется интенсивнее,калории сжигаются! Если посещать сауну регулярно, вы заметите положительный эффект.
  • улучшается состояние кожи, она восстанавливается, очищается от мертвых клеток и дышит.
  • сауна помогает избавляться от токсинов и шлаков. 30% всех ненужных и вредных организму веществ выделяется через кожу с потом.
  • и в качестве бонуса – сама атмосфера в сауне способствует релаксации, добавляет нам жизненных сил, делает нас спокойными и отдохнувшими.

Что нужно взять с собой в сауну?

В сауне лучше находиться полностью раздетым. Но если такой возможности нет, возьмите с собой обычную простыню, чтобы завернуться в нее как в древнегреческую тогу.

Также с собой нужно взять большое махровое полотенце (для душа и чтобы лежать на нем), шлепанцы, вязаную шапочку или войлочный колпак, чтобы избежать перегревания мозга.

Перед посещением сауны рекомендуется принимать душ без моющих средств, чтобы на коже сохранилась естественная жировая пленка, предохраняющая кожу от пересыхания.

Собираясь в сауну, возьмите с собой побольше свободного времени, хотя бы 1,5 часа. Ведь сауна — это процедура не на скорую руку, а целый ритуал, в котором спешка просто неуместна!

Все металлические изделия (украшения и часы) перед сауной нужно снять, иначе они будут обжигать кожу.

Приступаем к процедуре:

Итак, вы предварительно приняли душ. Ваша кожа должна быть сухой, поэтому нужно хорошо вытереться полотенцем, не сильно растирая кожу (иначе будет щипать). Волосы мочить нельзя. Теперь заходите в «сердце сауны» – в парилку.

Как лучше разместиться? Обычно в парилке две или три полки.Самая горячая полка – верхняя. Если вы новичок, или врач разрешил вам сауну с оговоркой «осторожно», то ложитесь на самую нижнюю полку. Если вы уверены в своем здоровье, можете забраться повыше.

Расстелите полотенце и ложитесь так, чтобы голова была в противоположной стороне от печки. Руки расположите вдоль тела, ноги должны быть чуть выше головы (например, согнуты в коленях). Это обеспечит приток крови к мозгу. Дышите спокойно чуть приоткрытым ртом.

Этапы:
Первый заход — разогревочный. Он длится 3-4 минуты для новичков, 5-7 минут для постоянных посетителей сауны. Не делая резких движений нужно подняться, выйти и принять прохладный душ. Отдохните минут 10.

Второй и последующие заходы можно сделать подольше, но не более 15 минут. Людям с избыточным весом и новичкам лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности, тогда нагрузка будет переноситься проще. Между заходами также принимаем прохладный душ (с последующим уменьшением температуры воды), и отдыхаем по 10 минут. В перерывах можно выпить травяной чай, квас, не холодную минеральную воду или сок.

В общей сложности процедура должна длиться не более 3 часов.

По окончании процедуры примите душ. Для борьбы с целлюлитом можно растереть массажером или щеткой кожу на проблемных зонах. В конце нанесите на кожу увлажняющий крем или молочко.

Ошибки при посещении сауны:

Чтобы посещение сауны не нанесло вред вашему здоровью и красоте, не совершайте следующих ошибок:

  • Не сидите на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком (это может привести к перегреву и обмороку).
  • Не принимайте в сауне и в перерывах между заходами алкоголь и не курите (на ваши легкие и так большая нагрузка от горячего воздуха).
  • Не одевайтесь, не остыв, и не выходите в холодные помещения или улицу.
  • Не наедайтесь до и после сауны, старайтесь пить больше воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.
  • Не расчесывайте в сауне волосы.
  • Не используйте покупные косметические средства в парилке (влияние высокой температуры может изменить химический состав средства и нанести вред вашей коже).
  • Не разговаривайте много в парилке, чтобы не обжигать дыхательные пути.
  • Не занимайтесь в парилке сексом.

Кому нельзя посещать сауну?

Сауна противопоказана людям со следующими заболеваниями:

  • острые заболевания дыхательных путей (бронхит, воспаление легких, туберкулез)
    заболевания, связанные с сердечной недостаточностью (порок сердца, перенесенный инфаркт или инсульт),
  • онкологические заболевания (злокачественные опухоли),
  • заболевания сосудистой системы (тромбоз, несворачиваемость крови, атеросклероз сосудов),
  • простудные заболевания с температурой или обострения хронических заболеваний
    эпилепсия,
  • кожные инфекционные заболевания, аллергия,
  • детям до 4-х лет сауна противопоказана, взрослым и детям от 4-х лет сауна разрешена только после консультации врача.
Обертывание
Баня-сауна
Спа дизайнер
Талассотерапия
Экспресс уходы красоты
SPA – девичник
Программа для беременных
SPA программы для двоих
SPA программы для одного
Массажи корректирующие фигуру
Расслабляющие массажи
Восстановительный массаж
Общий массаж
Программы для влюбленных (ALL INCLUSIVE)
ВНИМАНИЕ! Некоторые процедуры могут иметь противопоказания к их применению. Перед тем, как воспользоваться той или иной процедурой Вам необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом или врачом - специалистом спа салона. Мы не оказываем медицинских услуг!